野菜が食べたいのに値段が高くて食べられないから

冷凍野菜使いたいけど、栄養あるのかな・・・

解凍しても美味しくないし・・・

こんな経験ありませんか？

 

冷凍野菜と聞くと、生野菜より栄養価が低いと思われる方も多いですが、

実は・・・

栄養価は生野菜とほとんど変わらない

 

と言われています。むしろ、冷凍の方が栄養価が高い場合もあります！

 

知っていそうでよくは知らない冷凍野菜について、調理法等について

簡単にまとめましたので読んでみてください。

 

＼　冷凍野菜を活用してみませんか？  ／

 

※国産だけでなく、海外産の野菜を使用している場合もあります。

購入する際には、商品の成分表示をよく見て購入しましょう。

 

少しでも多くの野菜を摂りたい方や調理にあまり時間をかけたくないという方には、

冷凍野菜に頼るというのも１つの手ですよ～👍