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糖尿病の方の間食との付き合い方☺

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和知川原店

2021/04/03

 

最近、暴飲暴食や生活習慣の乱れなどにより、

糖尿病の患者が増えていることが問題になっています。

 

お腹の肉をつまむ太った男性のイラスト(ダイエット前)「糖尿病有病者」+「糖尿病予備群」

=約2,000万人!!

 

6人に1人が糖尿病もしくは予備軍だということです。

決して他人事ではありませんね・・・(;´・ω・)

 

 

糖尿病になると食事制限がつきもので

「おやつを食べたいんだけど・・・」

と相談を受けることも多々あります。

 

そこで今回は、糖尿病の方の間食との付き合い方について簡単にご紹介します。

 

\ 糖尿病の方の間食との付き合い方 /

 

紹介した通り、間食の内容・量・タイミングさえ守れば、治療中でも食べることは可能ですが、

ドクターから指示を受けている方は相談してみることも大切です。

 

糖尿病の方に関わらず、普段間食をする機会がある方も

今回ご紹介した内容を頭に入れてからおやつを選ぶと良いかもしれません(^O^)/

 

あくまで、おやつは朝食・昼食・夕食の“補食”ですので、

おやつだけを食べることはおやめください。