情報コーナー / ブログ

夏バテに負けないためには!!

和知川原店

2021/08/11

 

まだまだ暑い日が続きますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか?

気温が高いうえに、マスクですから嫌になっちゃいますね。。。(´;ω;`)

 

 

最近、食欲不振や睡眠不足を感じている方はいらっしゃいませんか?

その症状もしかして・・・

夏バテかもしれません!!

 

 

夏バテになる理由として『食事』と『生活習慣』が関係していると言われています。

・暑くて食欲がないからうどんやそうめんなどの麺類のみで済ませる

・エアコンの設定温度を下げる

・冷たい飲み物をがぶ飲みする       などの

よくありがちな行動が夏バテを招いている恐れがあります。

 

今からでも遅くない!!

 

夏バテ対策ついてまとめましたのでぜひ読んでみてください。

\ 夏バテに負けない!! /

 

夏を元気に乗り切りましょう~~(^O^)/