花粉症と食事

 

あっという間に2月ですね。

まだまだ寒い日が続き、春の気配は全くありませんが、

今年もやってきましたよ、あの季節が・・・そうです！『花粉症』です！！

 

 

 

毎年この時期になると、病院を受診して抗アレルギー薬や目薬等を処方してもらった

と薬局に来られる方が多い印象です。

花粉症の人口は年々増加し、去年まで何もなかったのに今年から・・・

という人も多くなく、決して他人事ではありません。

 

花粉症が増えている原因として考えられるのは、『食事内容』だと言われています。

食の欧米化により肉類を食べる方が増え、それに伴って

花粉症をはじめとするアレルギー人口が増えていると考えられています。

 

花粉症を予防するのに期待できる栄養素や避けたい食品等

について簡単にまとめましたので読んでみてください

＼　花粉症と食事　／

 

発症を完全に防ぐことはできませんが、

予防的に摂りたい栄養素・多量摂取を避けるべき食品をきちんと知り

食事内容を改善することで症状を軽減させることが可能です。

 

本格的に飛散する前に少しずつ対策をして

すこやかな毎日を過ごしましょう～(*’ω’*)